Conozca los beneficios de tener una masa muscular adecuada y algunos ejercicios efectivos para potenciar su crecimiento
Según FISSAC, medio especializado en el análisis de investigaciones científicas, la masa muscular desempeña un papel vital en la salud al funcionar como un órgano endocrino. Julieth Cantillo, médica especialista en Medicina del Deporte de Smart Fit afirma que tener una masa muscular adecuada tiene múltiples beneficios, destaca su importancia y da algunas recomendaciones para recuperarla. Bogotá, octubre de 2023. El ejercicio regular y el fortalecimiento muscular proporcionan una multitud de beneficios cruciales para la salud y el bienestar del cuerpo humano. La masa muscular constituye aproximadamente el 50% del peso…
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