Categoría: Salud

Bogotá, marzo de 2025. En el marco del Día Internacional de la Felicidad, Ramiro Salcedo, médico especialista en gerencia de Salud Ocupacional de Smart Fit  comparte algunos insights sobre cómo la actividad física impacta positivamente la vida emocional. Según Salcedo, la felicidad no se limita a un estado de ánimo momentáneo, sino que es el resultado de hábitos saludables que inciden de manera positiva en el bienestar general. Entre ellos destaca la práctica regular de ejercicio, que, según explica, «reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, mientras fortalece la…

El 90% de las personas padecerá alguna enfermedad bucodental en algún momento de su vida. El 60% de los colombianos sufre de sensibilidad dental y solo el 47% de estos son conscientes de que lo padecen. Bogotá, Colombia, 18 de marzo, 2025. El 20 de marzo se celebra el Día Mundial de la Salud Oral, una fecha que busca crear conciencia sobre la importancia del cuidado oral y promover hábitos saludables en la población. Se estima que el 90% de las personas padecerá alguna enfermedad bucodental en algún momento de…

Los trastornos del sueño pueden provocar fatiga persistente, irritabilidad y dificultades de concentración, además de aumentar el riesgo de complicaciones neurológicas, cardiovasculares y de salud mental. En Colombia, se estima que el 59 % de la población sufre algún trastorno del sueño y más del 40 % recurre a medicamentos para lograr un descanso reparador. Bogotá, marzo 2025. Los trastornos del sueño son afecciones que alteran la calidad, la duración y la continuidad del descanso, afectando el bienestar físico y mental de quienes los padecen. Entre los más comunes se…

La obesidad afecta a personas de todas las edades y está determinada por factores como la genética y el sistema endocrino, así como por la alimentación, el estilo de vida, la salud mental y el sueño. En Colombia, hasta 2024, más del 56 % de los adultos y aproximadamente el 30 % de los jóvenes presentaban sobrepeso u obesidad. Bogotá, marzo 2025. La obesidad es una de las principales problemáticas de salud pública en Colombia y el mundo. En las últimas décadas, su prevalencia se ha triplicado, convirtiéndose en un…

Por: Catalina Tello Lamus – Psicóloga, Magister en Terapia de Pareja y Sexología, experta en bienestar emocional y en el abordaje de temáticas cotidianas con un enfoque sostenible. En un mundo donde la política se ha convertido en un campo de batalla emocional, donde los discursos polarizados y el odio parecen dictar el curso de los acontecimientos, surge una pregunta ineludible: ¿cómo podemos construir una sociedad más sana emocionalmente sin caer en la indiferencia ni permitir que el rencor nos consuma? La sostenibilidad emocional en la política no es un…