6 microhábitos para transitar el nuevo año con mayor energía y equilibrio
En Colombia, el 66,3 % de la población ha enfrentado algún problema de salud mental, y el 44,5 % identifica el hogar como uno de los espacios donde se presentan con mayor frecuencia. Un experto en bienestar destaca la importancia de acciones simples y sostenidas que pueden contribuir a la salud física y emocional en contextos de estrés y alta exigencia cotidiana. Bogotá, enero de 2026. El inicio de un nuevo año suele estar acompañado de propósitos relacionados con la salud, el autocuidado y el bienestar. Sin embargo, para muchas…
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