Vacaciones gamer: consejos para entrenar en Esports sin afectar la salud ni el rendimiento
En Colombia, más de 6,5 millones de jóvenes entre 14 y 28 años dedican parte de su tiempo libre a los videojuegos, según datos del MinTIC. Durante diciembre y enero, esa cifra se dispara: el tiempo frente a las pantallas se duplica y también aumentan los riesgos físicos y emocionales asociados a entrenar sin método. En una etapa en la que los Esports fueron reconocidos oficialmente como disciplina deportiva mediante la Ley 2507 de 2025, aprender a entrenar con criterio, estructura y equilibrio dejó de ser un pasatiempo, hoy es…
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