¿Su celular le quita el sueño? Descubra cómo elegir uno que cuide su descanso
La luz de la pantalla del celular puede enviar al cerebro señales equivocadas, haciéndole creer que aún es de día. Cada noche, Andrés repite el mismo ritual con la esperanza de dormir mejor. Se acuesta temprano, apaga las luces, guarda silencio. Pero, lejos de encontrar descanso, sufre una batalla constante contra el insomnio. En lugar de cerrar los ojos, navega por su celular entre videos y artículos que prometen soluciones al problema que lo aqueja. Aunque su cuerpo intenta relajarse, su mente permanece despierta, atrapada en una pantalla que, irónicamente,…
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